发病时间：不清楚
心血虚失眠怎么办
补充说明：心血虚失眠怎么办
a******W 2021-06-10 18:09
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心血虚失眠可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、认知行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加营养丰富的食物摄入量，如红枣、桂圆、莲子等，补充气血。上述食物具有一定的补血作用，能够辅助改善心血不足引起的失眠症状。
2.中药调理
患者可遵医嘱服用人参归脾丸、天王补心丹等中成药来缓解不适。这些药物能起到养心安神的功效，对于心血亏虚所致的心悸不宁、头晕目眩等症状有一定的治疗效果。
3.针灸疗法
选择三阴交穴、足少阴肾经、手厥阴心包经等穴位，在专业医生的操作下进行针灸。针灸以上穴位能够促进血液循环，从而辅助改善因心血不足引发的失眠症状。
4.认知行为疗法
由训练有素的心理健康专家指导患者识别并改变不良睡眠习惯及思维模式。此方法有助于纠正对失眠的错误认知，减少焦虑情绪，进而改善心血虚导致的失眠状况。
此外，睡前可用热水泡脚，促进全身血液循环，有利于放松心情，提高睡眠质量。建议定期进行适度运动，如太极、瑜伽等，以增强体质，改善心血虚状态。
2024-03-17 13:10
举报相关问题
向医生提问
心血虚，病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等，治宜补血安神。血为阴，故亦作心阴虚。若兼见心烦口干、手足心热，潮热，盗汗，舌红少津、脉细数，乃心阳虚。
