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哑铃对子宫下垂有用吗？
补充说明：哑铃对子宫下垂有用吗？
a******W 2021-06-10 18:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
适当进行哑铃锻炼可能有助于缓解子宫下垂症状。
使用哑铃锻炼可以加强盆底肌群的力量和稳定性，从而提升骨盆底组织对子宫的支持能力。但需注意选择合适重量并遵循正确技术，以免加重病情或造成其他伤害。
若患者患有轻度子宫脱垂，则可以通过做哑铃运动来改善不适症状。但如果患者的子宫脱垂程度比较严重，则不建议通过此方法进行治疗，以免导致病情进一步加重。
对于存在子宫下垂的女性而言，在日常生活中还应注意避免过度劳累以及久站、久坐等行为，以减少腹压增加的风险。
2024-03-25 11:05
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
