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玉米面含糖量高吗？
补充说明：玉米面含糖量高吗？
2021-06-10 18:11
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
血糖高不能吃玉米面，玉米的含糖量是75%，属于粗粮中含糖量高的食物，甚至高于一些水果，并且玉米面的食用方法大多数是做粥，而粥类属于流食，易于人体吸收，能快速转化成糖，升高血液中糖，引起一系列并发症。建议可以食用一些其他粗粮，比如：燕麦片、荞麦既有饱腹感还有降压降脂减少血液中的糖分。
2021-06-12 18:53
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