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月子吃百香果怎样吃？
补充说明：月子吃百香果怎样吃？
2021-06-10 18:11
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期吃百香果可以直接食用，也可以加入热水搅拌后饮用。百香果是一种营养价值比较丰富的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维以及多种矿物质，产妇适当地吃百香果，可以补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够有效缓解产后便秘的症状。
如果产妇存在便秘的情况，可以在产后适当吃百香果，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以有效缓解便秘的症状。如果产妇存在消化不良的情况，也可以适当吃百香果，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以有效缓解产后食欲不振的情况。但百香果属于偏凉性的水果，如果产妇在产褥期直接吃百香果，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此，建议产妇需要适量食用百香果。
产妇在产褥期还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以促进身体的恢复，还可以增强身体的抵抗力。同时，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2022-08-26 20:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
