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孕妇便秘能吃地瓜吗?
补充说明:孕妇便秘能吃地瓜吗?
2021-06-10 18:11
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精选回答(1)
吃红薯确实可以缓解便秘大便异常。因为红薯属于粗纤维食物。你应当增加粗纤维食物,蔬菜、水果的摄入量,注意多饮水,适当增加运动,养成良好的排便习惯。而且它含有丰富的营养成分,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,所以可以每日适量的吃一些,既增强了营养又减轻便秘大便异常,一举两得。
2021-06-12 19:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。