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孕妇可以喝椰子水的吗
补充说明：孕妇可以喝椰子水的吗
2021-06-10 18:11
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以喝椰子水，但要适量。
椰子水是一种天然的饮品，富含多种营养元素，如维生素C、维生素E、钾、镁等，孕妇适量饮用可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。但椰子水中的糖分含量较高，孕妇过量饮用，可能会引起血糖升高，不利于孕妇的身体健康，所以不宜过量饮用。
孕妇在怀孕期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、葡萄等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力和抵抗力。要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。要注意身体健康，定期到医院做产检。
2022-08-26 20:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
