发病时间：不清楚
怎么练肺活量最快？
补充说明：怎么练肺活量最快？
2021-06-10 18:12
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
第一、条件允许找个合适地方练习唱歌，缓慢增加肺活量。第二、如果有空间，可以做一些简单的运动，比如体操、快走等。各方面身体还可以，增加运动量，如跑步、游泳，做耐力的运动等。平时注意肺部的健康，不吸烟，远离油烟刺激。还可以通过跳绳运动等来增加肺活量，注意休息，预防受风寒。
2021-06-12 21:40
举报相关问题
向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
