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怎样预防维生素缺乏症？
补充说明：怎样预防维生素缺乏症？
2021-06-10 18:12
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
导致维生素缺乏的原因非常多，维生素缺乏症一方面是摄入不足，比如平时不注意饮食，或者经常不吃蔬菜，都容易出现维生素缺乏的现象，可以通过检查微量元素的方式来检查，看具体是缺乏那种维生素，再针对性的补充，在平时一定要注意多吃蔬菜和水果。
2021-06-12 22:32
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
