发病时间：不清楚
怎样治拖延症晚期患者？
补充说明：怎样治拖延症晚期患者？
a******W 2021-06-10 18:12
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗拖延症晚期患者可以考虑心理咨询、时间管理技巧、行为疗法、认知重构和奖励机制等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的心理治疗帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生进行面对面交流，通常持续数周至数月。此方法有助于识别并改变导致拖延的心理因素，如焦虑、抑郁等；对解决因心理原因引起的拖延有效。
2.时间管理技巧
教导患者使用日程表、待办事项清单等工具来规划任务及完成时间。优化工作流程，提高效率；适用于各类拖延症患者。
3.行为疗法
采用逐步曝露法、习惯逆转法等技术，在专业人士指导下改善行为模式。针对具体拖延行为进行纠正训练，适合处理由特定行为模式造成的拖延问题。
4.认知重构
借助认知行为治疗中的策略，帮助个体识别并挑战消极思维模式。目标是改变患者关于失败、责任等问题的错误观念，从而减少因不良认知导致的拖延现象。
5.奖励机制
建立一套奖惩系统，包括即时奖励和延迟满足，以强化积极行为。对于存在外显性动机不足的拖延者尤为适用，可提升主动性和积极性。
除了上述建议外，建议患者尝试社交支持，如加入互助小组或寻求朋友、家人的理解和支持，共同应对拖延症。
2024-03-27 02:31
举报相关问题
向医生提问
拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
米氮平片
抑郁症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
