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做月子怎么吃百香果？
补充说明：做月子怎么吃百香果？
2021-06-10 18:14
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子一般指产褥期。产褥期可以直接吃百香果，也可以泡水喝，但需适量。
百香果是一种营养价值比较高的水果，含有大量的维生素C、维生素B、氨基酸等营养成分，产妇适量食用后，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。同时，百香果中还含有大量的膳食纤维，产妇适量食用后，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。另外，百香果中的糖分含量比较高，产妇适量食用后，可以为身体补充能量，有利于身体的恢复。
需要注意的是，百香果需适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果产妇对百香果过敏，需避免食用，以免引起过敏反应。
2022-08-26 20:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
