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a******W 2021-06-16 15:40
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维持愉悦心情,多饮水,多食用一些水果菌类,少食些辛辣刺激性食品,多做适当活动,每日早晨起来饮一杯水,每日不管有没有排便觉得,都去厕所蹲会儿,养成习惯,会慢慢好起来。主食吃些粗粮多吃些富有纤维素的食品。
2021-06-16 16:18
举报保持愉悦心情,多饮水,多食用一些水果蔬菜,少食些辛辣刺激性食物,多做适量运动,每天清晨起来饮一杯水,每天无论有无排便感觉,都去厕所蹲会儿,养成习惯,会慢慢好起来。主食吃些粗粮多吃些富有纤维素的食物。
2021-06-16 16:16
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