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月经能吃黄桃吗
补充说明：月经能吃黄桃吗
2021-02-08 15:16
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
月经期间一般可以吃黄桃，但要注意适量。
黄桃中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，女性在月经期间适量食用，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。另外，黄桃中也含有丰富的铁元素、磷元素、钾元素等微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，一定程度上可以预防缺铁性贫血的发生。因此，月经期间一般可以吃黄桃。
但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，同时要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。如果出现痛经、月经量减少等情况，建议及时就医治疗。
2021-04-02 16:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
