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月子可以吃竹笋吗
补充说明：月子可以吃竹笋吗
2021-02-08 15:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃竹笋的，但是需要注意适量。
竹笋属于一种比较常见的食物，其营养价值相对比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分。产褥期的女性适量吃竹笋，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状，一般不会影响身体的恢复。但是需要注意避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，出现腹部胀气、恶心嗳气等症状。
产褥期的女性需要改变不正确的饮食习惯，平时需要多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、面条、瘦肉粥等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种维生素。另外，需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。若出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
2021-04-02 10:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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