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孕晚期可以吃牛肉干吗
补充说明：孕晚期可以吃牛肉干吗
2021-02-08 15:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕晚期一般可以吃牛肉干，但需注意摄入量。
牛肉干中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，孕晚期适量食用，可以为身体补充所需要的营养，并且还可以维持孕妇的体力，有利于胎儿的生长发育。另外，牛肉干中也含有大量的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，有利于预防孕期出现贫血的情况。但因牛肉干中的脂肪含量较高，如果孕妇过量食用，可能会导致脂肪堆积在体内，容易引起肥胖的情况。
建议孕晚期的孕妇注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，也可以适当摄入高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，建议孕妇需要定期产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
2021-04-02 12:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
