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孕妇可以吃鹌鹑蛋吗?
补充说明：孕妇可以吃鹌鹑蛋吗?
2021-02-08 15:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇通常是可以吃鹌鹑蛋的，但是需要严格控制食用的量。
鹌鹑蛋属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的优质蛋白以及体内所需要的多种维生素，孕妇适当的食用能够补充体内所需要的多种营养物质，对于胎儿的生长发育也有一定的帮助。但是应避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，容易出现上腹部疼痛、恶心呕吐等症状。
怀孕期间，孕妇需要改变不正确的饮食习惯，平时应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等补充体内所需要的营养物质。同时也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2021-04-02 16:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
