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孕妇可以吃栗子吗
补充说明：孕妇可以吃栗子吗
2021-02-08 15:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇一般是可以吃栗子的，但是要控制好食用量。
栗子是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。孕妇适当吃栗子，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育。但是栗子中的淀粉含量比较高，如果吃过多栗子可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现腹泻的情况。
孕妇在平时要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、冰激凌等。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2021-04-02 16:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
