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孕早期吃海参好吗
补充说明：孕早期吃海参好吗
2021-02-08 15:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕早期吃海参一般比较好。
海参含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕早期适量食用，可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，海参中也含有大量的胶原蛋白，适量食用可以促进体内的血液循环，一定程度上可以预防孕期贫血。
需要注意的是，不宜过量食用海参，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。另外，海参属于温补类食物，过量食用还可能会导致上火，出现口干舌燥、便秘等不适症状。
孕早期的女性要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉的食物，以免影响胎儿的生长发育。
2021-04-02 16:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
