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儿童可以喝黑茶吗
补充说明：儿童可以喝黑茶吗
2021-02-19 17:15
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王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
儿童可以喝黑茶，但是要注意适量饮用。
黑茶是由植物黑木耳氧化后制成的一种茶，含有蛋白质、氨基酸、茶多酚、维生素等多种营养成分，具有辅助消食、明目、散热、化痰、解毒的作用，儿童适当饮用可以起到辅助清热解毒的作用，还可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时还可以改善便秘的症状。但是，儿童不可以过量饮用黑茶，因为黑茶中含有大量的咖啡因和茶碱等成分，如果过量饮用，可能会对神经中枢和心血管系统造成刺激，从而影响儿童的身体健康，同时还可能会影响到儿童对其他营养的吸收，不利于儿童的生长发育。
建议儿童在日常生活中可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体提供能量，保持机体的正常运转，同时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以保持营养均衡，有利于儿童的生长发育。
2021-06-22 10:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
