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怀孕了可以吃菠菜吗
补充说明:怀孕了可以吃菠菜吗
2021-02-01 14:16
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怀孕了一般是可以吃菠菜的,但是要注意食用量。
菠菜是一种常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。女性怀孕期间,身体抵抗力会有所下降,适当吃菠菜,能够补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于大便排出,能够辅助预防便秘。但如果吃过多菠菜,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状,甚至会影响胎儿的生长发育,所以要注意食用量。
女性怀孕期间要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹等,避免吃辛辣油腻食物,以免加重胃肠道负担,出现不适症状。
2021-05-25 14:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。