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怀孕能吃奇异果吗
补充说明：怀孕能吃奇异果吗
2021-02-01 14:16
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕一般是可以吃奇异果的，但是要控制好食用量。
奇异果里面含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的目的。另外，奇异果里面的营养成分比较高，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以预防便秘等不适情况。虽然奇异果的功效有很多，但是属于一种偏凉性的水果，吃过多以后，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。
2021-05-25 14:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
