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孕妇吃鲤鱼好吗
补充说明：孕妇吃鲤鱼好吗
2021-02-08 15:16
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇适量吃鲤鱼对身体有一定的好处。
鲤鱼含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，如钙、磷、铁等，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的体质。而且鲤鱼的脂肪含量比较低，容易被人体吸收和利用，不会给孕妇的身体造成太大的负担。但是，孕妇在食用鲤鱼时要注意适量，不要过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素。还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。
2021-04-12 17:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
