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孕妇可以喝绿茶吗吗
补充说明：孕妇可以喝绿茶吗吗
2021-02-08 15:16
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇可以喝绿茶，但需适量饮用。
绿茶中含有丰富的维生素、茶多酚、矿物质等营养成分，孕妇适量饮用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。同时，绿茶中还含有大量的咖啡因，适量饮用可以起到提神醒脑的作用，能够缓解疲劳感。但由于绿茶中含有鞣酸，过量饮用可能会影响孕妇对铁的吸收，从而可能会引起缺铁性贫血。同时，还可能会增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇及胎儿的身体健康。因此，孕妇可以喝绿茶，但需适量饮用。
孕妇在日常生活中应注意饮食均衡，避免长期食用单一食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。同时，孕妇还需定期进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
2021-04-13 14:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
