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上呼吸道感染平时怎么预防
补充说明：上呼吸道感染平时怎么预防
a******W 2021-06-25 17:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
上呼吸道感染的预防包括保持良好的个人卫生习惯、均衡饮食并增加维生素摄入、避免接触已感染者、定期进行体育锻炼以及接种流感疫苗。
1.保持良好的个人卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯可以降低病原体传播的风险。包括勤洗手、避免与他人分享餐具等。
2.均衡饮食并增加维生素摄入
通过均衡饮食和补充维生素可增强机体免疫力，减少感染机会。建议多食用新鲜水果蔬菜及富含锌元素的食物。
3.避免接触已感染者
不直接或间接接触已知患有上呼道感染的人群及其物品，如毛巾、杯子等，以减少交叉感染风险。
4.定期进行体育锻炼
规律地参加适度强度的运动有助于提高身体抵抗力，推荐每周至少进行3次有氧运动。
5.接种流感疫苗
流感疫苗能够提供针对特定季节流行株的有效保护，建议每年秋季及时接种。
若症状持续或加重，应及时前往医院呼吸内科就诊，以便获得适当的治疗和管理。
2024-01-21 19:19
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上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况，原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌，迅速生长繁殖，导致感染。该病预后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎，少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。
症状起因： 一、病因：上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病 毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。 二、诱发因素：各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时
常见检查：
就诊科室：风湿、儿科
