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怎么防止自身免疫性疾病
补充说明：怎么防止自身免疫性疾病
a******W 2021-06-25 17:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
防止自身免疫性疾病可以采取避免环境诱因、平衡饮食、规律运动、充足睡眠、减少压力等措施。
1.避免环境诱因
避免接触化学物质、物理因素等可能诱发自身免疫反应的环境因素。日常生活中尽量远离已知过敏原，如化妆品、花粉等。
2.平衡饮食
通过摄入营养丰富的食物来支持身体功能，有助于维持机体健康状态。均衡摄取各类食品，确保每日所需的各种维生素和矿物质。
3.规律运动
规律运动可以增强心血管系统、呼吸系统及免疫系统的功能，提高抵抗力。建议每周至少进行3次中至度锻炼，如快走、跑步或游泳。
4.充足睡眠
充足的睡眠可以帮助身体恢复并巩固免疫力。成人每晚应保证7-9小时的高质量休息。
5.减少压力
持续的压力可能导致体内激素失衡，进而影响免疫系统的正常运作。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。
若出现疑似自身免疫性疾病的症状，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
2024-01-09 13:54
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自身免疫性疾病（autoimmunediseases）是指机体对自身抗原发生免疫反应而导致自身组织损害所引起的疾病。许多疾病相继被列为自身免疫性疾病，值得提出的是，自身抗体的存在与自身免疫性疾病并非两个等同的概念，自身抗体可存在于无自身免疫性疾病的正常人特别是老年人，如抗甲状腺球蛋白、甲状腺上皮细胞、胃壁细胞、细胞核DNA抗体等。有时，受损或抗原性发生变化的组织可激发自身抗体的产生，如心肌缺血时，坏死的心肌可导致抗心肌自身抗体形成，但此抗体并无致病作用，是一种继发性免疫反应。
多发人群：所有人群
临床检查：可提取核抗原自身抗体谱带分析 FBC玫瑰花试验
