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黍米的功效与作用

发病时间：不清楚

黍米的功效与作用

补充说明：黍米的功效与作用

a******W 2021-06-27 00:33

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医生回答(1)

王德林主治医师三甲

擅长：全科

提问

黍米是一种五谷类，含有很多营养物质，丰富的蛋白质，而且还含有很多粗纤维，适当的吃一些还是非常不错的。可以达到减肥的目的，虽然含有大量的脂肪，但膳食纤维的作用不会在体内积累，而且主要含有不饱和脂肪酸，可以分解多余的脂肪，把废物排出体外，达到良好的减肥效果。

2021-06-27 08:48

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