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大姨妈能吃小龙虾吗
补充说明：大姨妈能吃小龙虾吗
2021-05-12 15:05
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
大姨妈指的是月经，月经期间一般可以吃小龙虾，但是要注意适量。
小龙虾是一种比较常见的海鲜类食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质，女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量吃小龙虾，可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力，一般不会对身体造成不良影响，所以月经期间可以吃小龙虾。但是要注意适量，因为小龙虾中含有大量蛋白质，如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
女性在月经期间要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，注意饮食营养均衡，可以吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等易消化的食物，但是要避免吃生冷、辛辣的食物，以免引起痛经等不适。如果出现痛经等不适，患者可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。
2021-06-01 10:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
