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有重度抑郁症怎么办
补充说明：有重度抑郁症怎么办
a******W 2021-06-28 17:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
重度抑郁症可以通过认知行为疗法、心理动力学治疗、抗抑郁药、电抽搐治疗、运动疗法等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于缓解抑郁症因为其专注于挑战不健康的思考方式，减少消极情绪。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要长期会话，在安全且受保护的环境中让患者自由表达内心感受。这种治疗方法可帮助个体深入探索潜意识冲突及压抑情感，并借此减轻压力、焦虑等问题所导致之抑郁现象。
3.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)或去甲肾上腺素再摄取抑制剂(NDRIs)可能需要处方并在医生监督下服用。SSRIs和NDRIs能增加神经递质如血清素和去甲肾上腺素在大脑中的浓度，改善情绪状态；但开始用药前后需注意可能出现的副作用如恶心呕吐等消化道反应。
4.电抽搐治疗
电抽搐治疗通常由精神科医师或其他受过培训的专业人士操作，在全麻下使用短暂电流刺激大脑引起暂时性昏迷状态。该技术能够快速有效地纠正异常脑电活动模式，从而缓解严重到足以影响日常功能程度的抑郁发作。
5.运动疗法
运动疗法包括定期参加有氧运动如跑步、游泳或骑自行车，建议每周至少三次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律的身体活动有助于促进血液循环、增强心肺功能以及提高自信心和自我价值感，从而对缓解轻至中度抑郁有效。
面对重度抑郁症，应尽快寻求专业心理医生的帮助，以便获得适当的诊断和治疗方案。同时，保持均衡饮食，保证充足睡眠，有利于改善病情。
2024-02-01 04:38
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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