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怎么样预防老年痴呆健忘症
补充说明：怎么样预防老年痴呆健忘症
a******W 2021-06-28 17:15
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防老年痴呆健忘症可以采取生活方式干预、认知训练、维生素B补充、脑部活动刺激、社交互动促进等措施。
1.生活方式干预
通过建立健康的生活方式来降低患阿尔茨海默病的风险，如规律作息、均衡饮食和适度运动。制定并遵循一套日常例行程序，例如固定时间吃饭、睡觉或做特定任务，以帮助维持大脑功能。
2.认知训练
认知训练旨在提高注意力、记忆力和其他认知技能，可以增强神经系统的可塑性。利用专门设计的认知游戏或应用程序定期挑战大脑，建议每周至少进行几次。
3.维生素B补充
维生素B有助于促进神经递质合成，改善脑细胞代谢状态，对神经系统有益。可在医生指导下服用复合维生素B制剂，确保摄入量不超过推荐剂量。
4.脑部活动刺激
脑部活动刺激涉及参与各种认知任务，如解谜题或学习新事物，以维持或提高大脑功能。鼓励老年人保持活跃的大脑活动，尝试新颖的任务或爱好，如阅读、写作或学习一门新语言。
5.社交互动促进
与他人的交往可以帮助延缓认知衰退，因为社交情境需要大脑灵活应对不同的情境。鼓励老年人参加社区活动、志愿服务或与朋友共度时光，以增加社交互动机会。
若家人出现记忆丧失或其他认知障碍症状，应及时带其到神经内科进行相关检查。
2024-01-09 03:14
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阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
