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经常睡眠瘫痪是什么原因
补充说明：经常睡眠瘫痪是什么原因
a******W 2021-06-28 17:15
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常睡眠瘫痪可能是由遗传易感性、压力性事件、脑干功能异常、神经递质失衡、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传易感性
睡眠瘫痪可能与家族史有关，因为某些基因突变可能导致神经系统对睡眠状态的控制减弱。针对遗传易感性的治疗方法包括认知行为疗法和药物治疗，如氯硝西泮、阿立哌唑等。
2.压力性事件
经历重大压力性事件后，大脑为保护自身而处于高度警觉状态，导致睡眠质量下降，出现睡眠瘫痪现象。心理行为干预是缓解压力性事件引起睡眠瘫痪的有效方法，例如放松训练、冥想等。
3.脑干功能异常
脑干负责调节自主神经系统和呼吸循环，其功能异常可能导致睡眠时身体暂时失去运动能力。脑干功能异常的治疗需由专业医生进行，常用药物有盐酸氯丙嗪片、硫必利片等。
4.神经递质失衡
神经递质平衡失调会影响大脑对肌肉活动的控制，从而增加睡眠瘫痪的风险。神经递质失衡的治疗通常涉及使用抗精神病药，如奥氮平、利培酮等来调节神经递质水平。
5.睡眠障碍
存在长期失眠、过度疲劳等情况会导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量，出现睡眠瘫痪的现象。改善生活习惯有助于缓解睡眠障碍，如规律作息时间、睡前减少娱乐设备使用等。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，必要时可咨询睡眠专家。
2024-01-18 18:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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