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牙龈肿痛小方法
补充说明：牙龈肿痛小方法
a******W 2021-06-28 17:15
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙龈肿痛可以尝试冷敷、盐水漱口、局部按摩、含漱含片、饮食调整等小方法缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.冷敷
将干净的冰块或冷冻物品包裹在布料中，轻轻按压于患处周围5-10分钟。冷敷有助于缓解局部血管收缩、减少组织水肿及止痛作用；但需注意不要直接接触皮肤以防冻伤。
2.盐水漱口
患者可用温开水兑适量食盐调成淡盐水溶液后漱口，每日数次。利用高渗效应促进口腔内细菌代谢产物排出，同时具有一定的抑菌效果而起到辅助减轻炎症反应的作用。
3.局部按摩
用指腹对疼痛区域进行轻柔地旋转式按压，每次持续约30秒至1分钟。此方法可改善血液循环、缓解肌肉紧张并减轻压力感从而舒缓不适;需注意力度适中以免加重损伤。
4.含漱含片
选用含有氯己定、度米芬等成分的含漱液或含片进行口腔护理，按说明书指示使用。这些物质能够抑制多种细菌生长，帮助控制感染状态；适合用于解决因食物残渣积累引起的轻微发炎问题。
5.饮食调整
建议增加维生素C含量高的新鲜水果蔬菜摄入量，如柑橘类、菠菜等；减少辛辣刺激性食物的摄取频率。充足的维C有助于增强机体免疫力、促进伤口愈合，并且能辅助降低发生溃疡概率；过多辛辣食品可能会诱发或加剧黏膜受损状况。
在处理牙龈肿痛时，应避免食用硬质食物，以免导致疼痛加剧。此外，若上述措施不能有效缓解症状，应及时就医，以便获得适当的药物治疗。
2024-03-16 08:19
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