发病时间：不清楚
焦虑惊恐发作的治疗
补充说明：焦虑惊恐发作的治疗
a******W 2021-06-28 17:15
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑惊恐发作的治疗可以考虑认知行为疗法、心理教育与支持治疗、松弛训练、正念冥想等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误、过度的思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法有助于个体认识到其焦虑观念的不合理性，从而减少因这些观念引起的惊恐发作。
2.心理教育与支持治疗
通过提供关于焦虑症及其相关症状的信息，帮助患者了解疾病的性质及管理技巧，通常在门诊环境中进行一系列讨论会话。这种形式的干预旨在增强患者对自身状况的理解，并树立战胜疾病的信心；从而使他们能更好地应对惊恐发作。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松法等技术指导，需定期在家练习以改善身体反应。此策略有助于降低身体紧张度，从而减少诱发惊恐发作的心理生理因素；进一步控制不适感觉。
4.正念冥想
正念冥想涉及专注于当下经验而不评判其的好坏，可通过日常练习如每天固定时间段静坐来培养习惯。研究显示，持续的正念实践能够提高情绪调节能力，并减轻焦虑状态；因此对于预防惊恐发作具有积极作用。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增加神经递质GABA的作用时间而发挥镇静作用，在临床中常用于缓解焦虑症状。这类药物能够快速缓解惊恐发作时的心悸、气促等症状，但长期使用可能产生依赖性和戒断综合征。
需要注意的是，上述治疗方法的选择应考虑患者的个人喜好和适应性，同时还要关注潜在的风险和益处。建议在专业医疗人员的指导下进行综合评估后确定最适合的方案。
2024-02-01 15:10
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
