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苦丁茶有减肥功效吗
补充说明：苦丁茶有减肥功效吗
a******W 2021-06-28 17:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦丁茶有一定的减肥功效。
苦丁茶中的多酚类化合物能够帮助降低体内的胆固醇水平，进而抑制食欲，减少热量摄入，从而达到减肥的目的。
需要注意的是，苦丁茶虽然具有一定的辅助减肥作用，但并不能直接燃烧脂肪或替代传统的饮食控制和运动来实现减肥目标。
在饮用苦丁茶时需注意适量，避免过量导致胃肠道不适。同时，除苦丁茶外，还可适当增加体育锻炼，如游泳、跑步等，以促进能量消耗，有助于体重管理。
2024-02-20 00:44
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