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40岁女人缺锌的症状
补充说明：40岁女人缺锌的症状
2021-06-27 17:16
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周桂渊 副主任医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 宫颈炎 附件炎 盆腔炎 子宫内膜炎
提问
40岁女性缺锌，可能会出现食欲不振、头发稀疏、面色晦暗、头发没有光泽、指甲没有光泽、抵抗力较差、月经紊乱等症状 。而且缺锌还会导致患者免疫力降低，易随天气变化而诱发感冒、咳嗽、发烧等疾病。另外，缺锌还会影响到维生素A的代谢，导致女性出现视力下降的情况，甚至出现夜盲症的表现。
2022-01-24 16:05
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
