发病时间：不清楚
怎么治疗手机依赖症
补充说明：怎么治疗手机依赖症
a******W 2021-06-29 09:52
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗手机依赖症的方法是：1.一定要学会自我调节，调整生活当中不良的生活习惯。2.学会转移注意力，在下班之后可以培养个人的兴趣爱好，多看一下书，多读一下报纸，也可以养一些花草，听些舒缓的音乐可以有效的改善。３．有时间的时候适当的和朋友们散心聊天，参加一些体育运动。
2021-06-30 08:19
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手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。
症状起因：病因：1.【压力过大是主因】现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。2.【性格内向更易得】一些性格内向、缺乏自信的人是感染“手机依赖症”的高发人群。这些人往往交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在。还有一些人通过频繁接电话来向别人显示自己工作繁忙，以此证明自己在社会上的重要性，从而满足自己的虚荣心。
就诊科室：心理
