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怎样克服考试焦虑
补充说明：怎样克服考试焦虑
a******W 2021-06-29 10:23
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孩子引起考试焦虑症的原因有很多，这个部分原因是来自父母或家长方面的压力，父母和家长虽然没有明确的给孩子压力，但是对孩子期望多高，这个也是一种无形的压力。建议多和孩子沟通一下，告诉孩子的感受和情绪才是最重要的，适度的鼓励孩子多运动运动。
2021-06-30 15:20
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考试焦虑是一种情绪反应，不仅影响学生的学业成绩和学习活动，也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练，系统脱敏法，肌肉放松等。
