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早上吃水煮鸭蛋好吗
补充说明：早上吃水煮鸭蛋好吗
2021-06-29 11:17
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
早上吃水煮鸭蛋通常比较好。水煮鸭蛋一般富含营养、蛋白质和多种维生素，鸭蛋的营养成分与煮鸡蛋相同，具有强身健体的作用。然而因为鸭蛋中含有矿物质，可以帮助身体吸收钙。如果检查缺乏维生素B2，可以补充鸭蛋。同时应该在饮食方面多吃清淡易消化的食物，并注意多吃蔬菜和水果等。
2022-03-11 16:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
