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失眠多梦易醒的原因
补充说明：失眠多梦易醒的原因
a******W 2021-06-29 11:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠多梦易醒可能是由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。这会导致入睡困难、多梦和早醒。放松训练如深呼吸练习可以帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者存在对未知事件过度担忧的情况，这种担忧会影响患者的睡眠质量，使其难以入眠并伴随梦境出现。抗焦虑药物如舍曲林可用于减轻焦虑症状，进而提高睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴有情绪低落、兴趣减退等典型临床表现，这些心理活动异常会导致失眠多梦易醒的现象发生。抗抑郁药如氟西汀可以调节脑内神经递质平衡，缓解抑郁症状，有助于改善睡眠质量。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其症状包括精神疲乏、注意力不集中以及失眠多梦易醒等。认知行为疗法可帮助患者识别并改变不良思维模式，从而改善睡眠质量。
5.更年期综合征
雌激素水平下降引起自主神经系统紊乱，导致潮热、盗汗等症状，进一步干扰睡眠，表现为失眠多梦易醒。激素替代疗法通过口服或贴片形式给予外源性雌激素补充，能缓解绝经相关症状，间接促进睡眠。
建议定期进行心理咨询，监测睡眠质量变化，保持规律作息时间，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境。
2024-01-25 01:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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