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焦虑性神经症治疗方法
补充说明：焦虑性神经症治疗方法
a******W 2021-06-29 11:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑性神经症可以通过放松训练、认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.放松训练
通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，每天多次进行，旨在缓解身体紧张和压力。此方法有助于减少因焦虑引起的生理反应，改善情绪状态，对减轻焦虑性神经症的症状有效。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变负面思维模式，通常分为数个阶段，在门诊环境中完成。该疗法帮助个体认识到不合理观念可能导致过度担忧，从而减少焦虑感受。适用于处理焦虑性神经症的核心认知成分。
3.支持性心理治疗
提供倾听、理解与鼓励的环境，促进患者表达内心情感，时间可长可短视需要而定。此法侧重于增强患者自我接纳与社会支持，有利于应对生活压力及改善人际关系。对于存在社交恐惧或人际交往困难者有益。
4.森田疗法
基于“顺其自然”、“为所当为”的原则，鼓励患者接受并适应当前处境，不回避但也不刻意追求改变。这种方法适合那些无法控制某些想法或感觉的人，可以帮助他们更好地管理自己的情绪。
5.药物治疗
抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等，需遵医嘱定期服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，减轻焦虑及相关躯体症状。适合广泛性焦虑症等严重类型。
建议患者定期参与心理咨询，建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和质量，以利于身心健康。
2024-02-15 09:01
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
