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孕妇吃菜籽油好吗
补充说明：孕妇吃菜籽油好吗
2021-02-01 14:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇吃菜籽油一般比较好。
菜籽油是一种从油菜籽中提取出来的食用油，含有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，孕妇食用后可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胎儿的生长发育。另外，菜籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，孕妇食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。但孕妇要避免长期大量食用菜籽油，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。另外，孕妇还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉等，有助于补充身体所需要的营养物质。孕妇在怀孕期间还要定期进行产检，以便于观察胎儿的生长发育情况。
2021-05-25 14:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
