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脚痛风怎么预防
补充说明：脚痛风怎么预防
a******W 2021-06-29 11:18
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚痛风可以通过饮食调整、保持水分摄入、避免酒精摄入、规律运动和定期体检进行预防。
1.饮食调整
限制高嘌呤食物如肉类、海鲜等可减少体内尿酸合成。均衡饮食，减少高嘌呤食物摄入量。
2.保持水分摄入
增加水分有助于促进尿酸排泄。每日至少饮用2L水以维持良好水平。
3.避免酒精摄入
酒精会干扰尿酸代谢并加重病情。应完全戒酒或仅适度饮酒。
4.规律运动
规律运动可以帮助减轻体重和改善血液循环。建议每周进行至少150分钟中等强度有氧活动。
5.定期体检
定期体检可以早期发现并控制风险因素。每年至少一次全面健康检查包括尿酸水平检测。
若症状持续或加剧，应及时就医以便获得专业治疗。
2024-02-11 04:55
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痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为：疼痛发作在24小时内达到高峰；14天内缓解；急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。
