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孕初期可以吃黑米燕麦吗
补充说明：孕初期可以吃黑米燕麦吗
2021-06-28 11:18
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
孕初期可以吃黑米燕麦。黑米富含膳食纤维和酪氨酸等，含有对身体有益的营养，怀孕期间要吃黑米能促进肠胃蠕动，促进排便缓解便秘等。怀孕期间糖尿病患者可将黑米作为食物的一部分，能降低血糖，防止慢性疾病的发生。要适量食用黑米，不能多食容易引起饱腹感，建议多吃一些，营养均衡。
2021-10-16 17:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
