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桑葚煮水的功效
补充说明：桑葚煮水的功效
a******W 2021-06-29 11:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚煮水具有滋阴养血、补肝肾、乌发、明目、生津润燥等功效作用。由于桑葚属于中药材，若需要长期食用，建议提前咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴养血
桑葚性味甘、寒，入肝经，具有滋阴补血的作用。这是由于桑葚能够滋养肝肾，促进血液的生成和循环。适用于治疗因气血不足引起的头晕、乏力等症状。可将桑葚与其他滋补食材如红枣、桂圆等同煮食用。
2.补肝肾
桑葚煮水喝能补肝益肾是因为其含有的多种活性成分可以增强肝脏解毒功能，提高肾脏过滤效率。可用于缓解肝肾虚弱所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软等问题。建议长期坚持饮用效果更佳。
3.乌发
桑葚中的黑色素前体物质经过热水提取后更容易被人体吸收利用，从而达到乌发生发的目的。对于改善白发早衰、脱发掉发现象有一定的辅助作用。可以直接用桑葚泡水或加入适量蜂蜜调味饮用。
4.明目
桑葚中富含维生素A原类物质，这些物质进入体内后会转化成维生素A，而维生素A是维持眼睛正常视觉功能所必需的营养素之一。适当摄入桑葚有助于预防夜盲症、干眼症等眼部疾病的发生。可以直接食用新鲜桑葚或者将其制成果酱、果酒等食用。
5.生津润燥
桑葚本身具有一定的滋阴润燥作用，而煮水则进一步增强了这种效果。桑葚水适合用于缓解口干舌燥、咳嗽痰少等症状。可以直接饮用桑葚水或加入适量冰糖调味。
需要注意的是，桑葚属于凉性食物，因此不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，对桑葚过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-25 05:39
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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