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女生吃鸡胗的好处
补充说明：女生吃鸡胗的好处
a******W 2021-06-29 11:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女生吃鸡胗的好处主要包括补充营养、促进消化等，但要注意适量食用。
1、补充营养
鸡胗中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、铁、磷、钙等营养成分，女生适当吃鸡胗，可以补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
鸡胗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当吃鸡胗还可以改善消化不良的情况。
除此之外，女生吃鸡胗还具有补充能量、辅助改善贫血等好处。需要注意的是，鸡胗中的脂肪含量比较高，过量食用可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。建议患者适量食用鸡胗。此外，患者在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2021-07-01 14:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
