发病时间：不清楚
脾气狂躁怎么办
补充说明：脾气狂躁怎么办
a******W 2021-06-29 11:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
脾气狂躁可以考虑心理行为疗法、认知行为疗法、松弛训练、正念冥想等方法来改善。如果症状持续或加剧，可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗。
1.心理行为疗法
通过一系列专业指导下的互动过程来调整患者的行为模式和思维习惯。此方法旨在帮助个体识别并改变不良的认知和行为模式，从而减轻情绪困扰。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过培训的专业人员提供，在一个安全、支持性的环境中进行。该疗法侧重于改变不健康的思维模式和应对策略，有助于缓解因错误观念导致的脾气暴躁。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧，每日多次实践。这些技术有助于减少身体紧张和压力反应，从而辅助控制情绪波动。
4.正念冥想
正念冥想通常需要持之以恒地每天花费一定时间进行，可通过应用程序或参加团体课程完成。研究表明，正念冥想能够提高情绪稳定性，改善冲动控制能力，并促进心理健康。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物需遵医嘱使用，常见的有片、氯硝西泮片等，具体用法用量应咨询医生。这类药物具有镇静作用，能有效缓解焦虑、紧张等症状，对脾气狂躁有一定的治疗效果。
建议定期进行心理咨询，监测情绪变化，必要时可考虑药物治疗。同时，保持均衡饮食，规律运动，如瑜伽或温和的有氧运动，也有助于调节情绪。
2024-01-02 22:57
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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清热解毒，镇惊安神，止渴除烦。用于身热烦躁，昏迷不醒，舌赤唇干，谵语狂躁，头痛眩晕，惊悸不安，小儿急热惊风。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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清热解毒，镇惊安神。用于热盛所致的神昏狂躁，头目眩晕，咽喉肿痛等症。亦用于小儿内热，惊风抽搐等。
