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怎样提高受孕成功率高
补充说明：怎样提高受孕成功率高
a******W 2021-06-30 10:01
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高受孕成功率需要在排卵期同房、保持良好的生活习惯、保持良好的心态、保持良好的饮食习惯、保持良好的作息习惯等方式来提高。
1、排卵期同房
女性在排卵期同房，可以促进卵泡的发育，也可以促进精子的正常生成，在一定程度上可以提高受孕的成功率。因此，建议女性在排卵期同房。
2、保持良好的生活习惯
在备孕期间，建议男性和女性都保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，建议女性在备孕期间，保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高受孕成功率。
3、保持良好的饮食习惯
在备孕期间，建议男性和女性都保持良好的饮食习惯，避免过多进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免导致胃肠道不适，影响营养物质的吸收。同时，建议女性在备孕期间，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
4、保持良好的作息习惯
保持良好的作息习惯，可以保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响受孕。
5、保持良好的作息习惯
在备孕期间，建议男性和女性保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致身体过度劳累，影响精子和卵子的质量，从而影响受孕。
在日常生活中，如果夫妻双方出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-07-01 22:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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