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高粱米可以降血糖吗
补充说明：高粱米可以降血糖吗
2021-06-28 11:19
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
高粱米不能降血糖，高粱米属于粗粮类的食物，含有大量的纤维素，通常可以起到促进肠胃蠕动的作用，而且还有助于改善便秘以及预防便秘，但是没有降血糖的作用。如果患有高血糖，可以适当进行运动锻炼，并且在饮食上尽量避免吃一些含糖量比较高的食物，必要时可以遵医嘱口服降血糖药物治疗。
2021-10-15 10:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
