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更年期严重失眠怎么办
补充说明：更年期严重失眠怎么办
a******W 2021-06-29 11:20
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期严重失眠可以通过激素替代疗法、心理行为疗法、植物神经调节剂、抗焦虑药、抗抑郁药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通常包括雌激素和孕酮，在医师指导下开始周期性使用。此方法可缓解因雌激素水平下降引起的潮热、盗汗等症状，间接改善睡眠质量。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式，在专业人员引导下进行。旨在帮助患者调整对失眠的认知和应对策略，减少由压力导致的失眠。针对更年期失眠具有一定的效果。
3.植物神经调节剂
植物神经调节剂如谷维素片、维生素B6片等药物能调节自主神经系统功能，按医嘱服用。这些药物有助于稳定情绪，减轻因自主神经紊乱引起的失眠。对于存在自主神经紊乱所致失眠的更年期女性适用。
4.抗焦虑药
抗焦虑药如阿普唑仑片、氯硝西泮片等需遵照医生处方进行服药。这类药物能够缓解由焦虑情绪引起的失眠。适用于有明显焦虑情绪伴随失眠的更年期人群。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、氢溴酸伏硫西汀片等需要在医生指导下用药。此类药物可用于治疗抑郁症及相关失眠问题。若失眠是由抑郁症引起的，则上述药物有益于改善症状。
更年期失眠可能影响生活质量，建议采取睡前放松技巧如冥想或深呼吸练习。饮食方面，宜选用富含钙质的食物如低脂牛奶，补充身体所需营养元素，有利于缓解不适症状。
2024-03-13 22:17
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
