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失眠浅眠怎么办
补充说明：失眠浅眠怎么办
2021-06-30 10:02
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精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
失眠浅眠可通过药物或心理辅导等治疗。失眠和睡眠不足是常见的睡眠障碍，患者通常难以入睡。入睡后睡得很浅，很容易醒来。醒来后，将难以再次入睡。在失眠的情况下，首先应该积极寻找失眠的原因。生活和工作紧张、压力大，精神和心理压力大，烦恼通常是失眠的常见原因。常用的调节睡眠的药物，如安神补脑液等。
2022-08-04 11:31
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠可以用药物来治疗，是一种心理专科的常见病，药物往往只是起一个镇静的作用。病人服药期间睡眠可以得到很大的改善，停药后又会复发，这样就使得人们对药物产生了很大的依赖性，不利于病人的身心健康。还有就是在晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶，因为牛奶有助于睡眠。如果睡眠较浅，听到一点声音就会醒来，那么可以在睡觉时戴上耳塞，避免外界声音的干扰。
2021-07-02 01:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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改善睡眠
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
