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治经常紧张性头痛的方法
补充说明：治经常紧张性头痛的方法
a******W 2021-06-30 10:02
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
治经常紧张性头痛的方法包括放松训练、非处方止痛药、针灸疗法、生物反馈疗法等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松训练
放松训练通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解紧张情绪和肌肉紧张。此方法有助于减轻身体对压力的反应，从而减少因紧张引起的头痛发作频率。
2.非处方止痛药
非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等可通过抑制前列腺素合成来缓解轻至中度的紧张性头痛。这些药物能够快速缓解疼痛，但不宜长期大量使用以免引起依赖性和其他健康风险。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体特定穴位，通常由受过专业培训的中医师操作。研究显示，针灸可调节神经系统功能紊乱，改善血液循环及内分泌状态，从而缓解紧张性头痛。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，在专业人士指导下学习识别并控制身体的生理反应。该技术帮助个体认识并控制由于紧张导致的肌肉收缩所引起的头痛，提高自我管理能力。
除了上述建议外，保证充足的睡眠也是预防紧张性头痛的重要手段。成人应尽量保持每天7-8小时的高质量睡眠，以支持大脑和身体的恢复，降低头痛发生的风险。
2024-03-19 05:11
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
多发人群：成年女性
典型症状： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
临床检查： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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熄风涤痰，逐瘀止痛。用于偏头痛，紧张性头痛属痰瘀阻络证，证见：痛势甚剧，或攻冲作痛，或痛如锥刺，或连及目齿，伴目眩畏光，胸闷脘胀，恶心呕吐，急躁易怒，反复发作。
