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女人吃牡蛎的好处
补充说明：女人吃牡蛎的好处
2021-06-29 11:19
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
牡蛎的营养价值较高，富含多种维生素和矿物质，女人食用后可以起到增强体质、补充钙元素、改善睡眠质量等好处。
1、增强体质
牡蛎中含有丰富的钙元素，食用后可以为身体补充钙元素，能够促进骨骼的生长发育，在一定程度上增强体质。
2、补充钙元素
牡蛎中还含有丰富的铁元素，食用后可以促进体内血红蛋白的生成，能够辅助缓解缺铁性贫血的情况。
3、改善睡眠质量
牡蛎中含有丰富的氨基酸，其中，色氨酸可以转化为5-羟色胺，有助于改善睡眠质量。
除此之外，女人吃牡蛎还可以补充肾脏所需要的营养，同时，也可以提高自身的免疫力。但建议适量食用，以免引起胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-10 13:44
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性吃生蚝有非常多的好处，首先就是可以解决贫血的问题，因为生蚝含有比较丰富的铁和铜，对补血有很好的效果，适当的吃一些生蚝，还可以缓解女性的疲劳，因为生蚝富含氨基酸能够提高肝脏的机能，帮助恢复女性的体力。生蚝还能够起到滋养容颜的作用，因为生蚝含有亚铅，这种物质可以很好地促进新陈代谢，改善肤质，让女性的皮肤白里透红。
2021-07-02 03:17
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
